KHÓA HỌC: YOGA BẦU ZOOM – TẬP CÙNG CÁC MOM

YOGA BẦU GIÚP MẸ AN YÊN – VỀ DÓC DÁNG XINH

🌸 Chào Mừng Mẹ Đến Với Học Viện Mẹ Bé An Yên – Khóa Học Yoga Bầu An Yên 🌸Thời gian học không giới hạn, đồng hành cùng Giảng viên nhiều kinh nghiệm.

Hành trình mang thai là một trong những trải nghiệm thiêng liêng nhất đối với người phụ nữ. Để giúp mẹ bầu duy trì sức khỏe, tinh thần thoải mái, và chuẩn bị tốt nhất cho quá trình vượt cạn, Học Viện Mẹ Bé An Yên tự hào giới thiệu **Khóa Học Yoga Bầu** – nơi mẹ có thể chăm sóc cơ thể và tinh thần một cách toàn diện trong suốt thai kỳ.

Vì Sao Mẹ Nên Tham Gia Khóa Học Yoga Bầu Tại Mẹ Bé An Yên?

1. Chăm Sóc Toàn Diện Cho Mẹ và Bé
Yoga bầu không chỉ giúp cải thiện sức khỏe thể chất mà còn hỗ trợ tinh thần, giúp mẹ giảm căng thẳng, lo âu, và duy trì trạng thái tinh thần tích cực. Khóa học của chúng tôi được thiết kế để đáp ứng nhu cầu đặc biệt của mẹ bầu trong từng giai đoạn của thai kỳ.

2. Hướng Dẫn Bởi Các Chuyên Gia Hàng Đầu
Đội ngũ giảng viên tại Học Viện Mẹ Bé An Yên là những chuyên gia giàu kinh nghiệm trong lĩnh vực yoga và sức khỏe thai kỳ. Mỗi buổi học được hướng dẫn tỉ mỉ, đảm bảo an toàn và hiệu quả tối đa cho cả mẹ và bé.

3. Phương Pháp Tập Luyện An Toàn và Hiệu Quả
Các bài tập yoga bầu được xây dựng dựa trên nền tảng y khoa, giúp mẹ cải thiện tuần hoàn, giảm đau lưng, phù nề, tăng cường sự linh hoạt của cơ thể và chuẩn bị tốt nhất cho quá trình sinh nở.

4. Không Gian Học Tập Thân Quen Thư Giãn và Thân Thiện Tại Nhà
Không gian học online tại Học Viện Mẹ Bé An Yên tại nhà bạn, gần gũi với thiên nhiên, giúp mẹ hoàn toàn thư giãn và tập trung trong mỗi buổi học. Chúng tôi tin rằng môi trường học tập tích cực sẽ mang lại hiệu quả tối ưu cho các mẹ bầu.

Nội Dung Khóa Học

– Phần 1: Giới Thiệu Về Yoga Bầu
– Lợi ích của yoga đối với mẹ và bé.
– Những điều cần lưu ý khi tập yoga bầu.

– Phần 2: Bài Tập Yoga Cho Mẹ Bầu Trong Các Giai Đoạn Thai Kỳ
– Bài tập hít thở và thư giãn.
– Bài tập tăng cường sự linh hoạt và sức mạnh cơ bản.
– Bài tập chuẩn bị cho quá trình sinh nở.

– Phần 3: Kết Hợp Yoga Với Chế Độ Dinh Dưỡng và Chăm Sóc Sức Khỏe
– Hướng dẫn chế độ dinh dưỡng phù hợp cho mẹ bầu.
– Cách tự chăm sóc bản thân và bé trong thai kỳ.

Lợi Ích Khi Tham Gia Khóa Học

🌟 Sức Khỏe Tốt Hơn: Cải thiện tuần hoàn máu, giảm đau lưng, đau hông, và các triệu chứng khó chịu thường gặp trong thai kỳ.

🌟 Tinh Thần Thư Giãn: Giảm căng thẳng, lo âu, mang lại giấc ngủ ngon và tinh thần thoải mái.

🌟 Chuẩn Bị Cho Quá Trình Sinh Nở: Tăng cường sự linh hoạt, sức mạnh cơ thể, và chuẩn bị tốt nhất cho hành trình vượt cạn của mẹ.

GÓI TẬP KÈM THEO NHÓM (5-10 MẸ)
– Học viên tập trực tiếp với giáo viên
– Sẽ được chỉnh sửa cơ thể từng mẹ, nhưng không chi tiết, tỉ mỉ
– Sẽ được chụp hình, kiểm tra mất cân bằng từng mẹ(30p-45p/ mẹ)
– Lịch học 1 tuần 3 buổi
– Thời gian : 18h30-19h30( thứ 3.5.7)
13h30- 14h30( thứ 3.5.7)
20h-21h( thứ 2.4.6)
– Học phí theo gói: 2400k/3 tháng (book gói tháng 8)